Pe măsură ce îmbătrânim, leziunile pot apărea mai frecvent, durerile pot apărea de nicăieri, rezistența musculară scade și începem să ne pierdem din putere. În ansamblu, corpurile noastre sunt mai puțîn iertătoare și este ușor să pierdem energia și motivația necesare pentru a menține un stil de viață sănătos și activ. Cu toate acestea, acesta este una […]