Echipamentele de fitness în aer liber oferă aceleași beneficii ca mersul la sala de sport, totuși fără să cheltuiți atâția bani. Primăriile instalează în mod strategic echipamente de fitness în aer liber, unde oamenii se pot întâlni cu ușurință. Acest lucru permite tuturor cetățenilor să aibă acces la echipamentele de fitness în aer liber și să-și îmbunătățeasca starea de sănătate. Exercițiile regulate au fost comparate cu cele mai bune medicamente de către medici, datorită beneficiilor pe care le oferă. Șansele de a avea cancer sau diabet zaharat de tip 2 sunt reduse cu 50% dacă faceți exerciții în mod regulat. De asemenea, reduceți riscul de deces timpuriu cu 30%. (Sursa: NHS Choices).
Persoanele care fac mișcare în mod regulat sunt mai susceptibile de a avea o înaltă stimă de sine și sunt mai puțin predispuse la depresie. Nu trebuie să fiți bogați să faceți exerciții; echipamentele de fitness în aer liber, sunt complet gratuite. Echipamentele de fitness exterioare vă permit să urmați un program structurat fără a cheltui bani în plus.
Teoria Nudge
V-ați întrebat vreodată de ce este ușor să folosiți echipamentele de fitness în aer liber? Teoria Nudge este un concept în știința comportamentală care este folosit pentru a influența deciziile oamenilor. Acesta este cel mai frecvent legat de economie și politică, dar poate fi folosit și pentru a consolida pozitiv obiceiurile bune.
Jame Wilk a abordat teoria înainte de 1995 în domeniul ciberneticii. Până în 2008, teoria a devenit legată de sănătatea publică și a câștigat importanță prin cartea Thaler și Sunstein, „Nudge. Îmbunătățirea deciziilor privind sănătatea și fericirea”.
Rezistența teoriei Nudge este adesea discutabilă, deoarece unii savanți cred că aceasta aduce schimbări de comportament pe termen scurt. Cu toate acestea, în cazul în care poate încuraja oamenii care au fost odată reticenți, atunci trebuie să fie o idee bună.
Beneficiile exercițiilor
Exercițiile fizice și mișcarea sunt vitale, altfel organismul nostru nu va mai funcționa corect. Mulți oameni stau în față calculatorului toată ziua și rareori își pun în mișcare mușchii. Această inactivitate determină inima, plămânii și mușchii să devină mai slabe și mai puțîn capabile să facă față activității fizice.
Cel mai important, sănătatea noastră generală este îmbunătățită datorită exercițiilor de consolidare a sistemului imunitar. Se pare că nu există un argument real împotriva participării la exerciții regulate. Dacă aveți echipament de fitness în aer liber lângă dvs. de ce nu le încercați?
Echipamente de fitness în aer liber Atlas Sport
La nivel mondial, unul din cinci adulţi este inactiv din punct de vedere fizic. Nu ştim dacă dvs. va includeţi în categoria persoanelor active, însă un lucru încurajator este faptul că specialiştii sunt de părere că activităţile fizice efectuate cu regularitate, chiar dacă sunt începute la o vârstă înaintată, cresc de 3 ori şansele de a avea „o bătrâneţe sănătoasă”. Atlas Sport va oferă echipamente de fitness exterior de clasă superioară şi design deosebit, pentru că locul în care le amplasaţi să devină un hot-spot pentru sport de întreţinere şi performanţă, socializare şi bună dispoziţie.
