Odată cu creşterea constantă şi dramatică a obezităţii la adulţi, promovarea activităţii fizice regulate este o prioritate de sănătate publică. Primăriile trebuie să se gândească la moduri de a face activitatea fizică şi exerciţiile fizice mai disponibile, mai accesibile, mai plăcute, şi în cele din urmă, mai benefice pentru societate.
Multiple studii au demonstrat o varietate de beneficii ale exerciţiilor în aer liber şi noile inovaţii în materie de echipamente de fitness în aer liber, încurajează adulţii de toate abilităţile să fie mai activi.
Acest ghid trece în revistă unele dintre cele mai mari beneficii ale acestor echipamente de fitness, bazate pe dovezi convingătoare ale exerciţiilor în aer liber. Acestea includ îmbunătăţirea sănătăţii psihologice şi fiziologice, prevenirea bolilor, aderenţă îmbunătăţită la exerciţii fizice regulate, scăderea tensiunii şi depresiei, creşterea energiei, niveluri mai mari de satisfacţie, precum şi accesul la spaţii verzi.
Această iniţiativă trebuie susţinută de o varietate de cadre didactice universitare, experţi în domeniul sănătăţii, şi campioni, fiind o dovadă a necesităţii şi pasiunii pentru educarea şi responsabilizarea comunităţilor de a planifica în mod eficient, pune în aplicare şi susţine parcurile de fitness pentru adulţi în aer liber, ca o soluţie de sănătate.
Prin planificare, proiectare şi execuţie, echipamentele de fitness Atlas Sport, pot oferi comunităţilor resursele necesare pentru a îmbunătăţi sănătatea şi starea de bine, ajutând la inversarea tendinţei periculoase şi creşterii excesului de greutate şi obezitate la adulţi.
Echipamentele de fitness în aer liber oferă oportunităţi pentru:
Fitness aerobic prin activităţi de cardio
Fitness muscular prin forţă şi rezistenţă
Fitness core prin intermediul abdomenului, părţii inferioare a spatelui şi exerciţiilor pelviene
Echilibru şi flexibilitate pentru a promova stabilitatea, coordonarea, mişcare, postură şi multe altele
Comunităţile pot obţine, de asemenea, beneficii mai mari, dacă părţile interesate se angajează să ia în considerare nevoile specifice, interesele terenului şi obiectivele instalării echipamentelor de fitness în aer liber.
Participarea părţilor interesate poate influenţa pozitiv tipologiile de proiectare, grupurile de utilizatori ţintă, locaţiile semnificative şi contextul, siguranţă şi managementul, designul universal, selecţia de echipamente de fitness şi configurarea, facilităţi pentru a promova confort şi utilizare, marketing pentru a atrage un grup de utilizatori divers şi practicile de evaluare pentru a conduce în mod continuu la îmbunătăţire.
Cercetările dovedesc că parcurile de fitness pentru adulţi în aer liber angajează participanţii în mod substanţial la activitatea fizică moderată până la intensă.
Beneficii unice ale parcurilor de fitness în aer liber:
➤ sunt gratuite utilizatorilor, furnizează resurse necesare în special în comunităţile deservite
➤ persoanele care fac exerciţii în aer liber sunt mai susceptibile de a repeta acest obicei
➤ persoanele care fac exerciţii în aer liber sunt mult mai probabil să se angajeze în această activitate mai mult decât cei care fac exerciţii în interior
➤ furnizează un mediu social pentru exerciţii
➤ poate fi utilizat de oameni de toate abilităţile şi nivelurile de fitness
➤ furnizează expunere la aer curat, natură, şi lumina soarelui, care creşte nivelul important al vitaminei D
➤ poate încuraja un număr mai mare de persoane să-şi exercite în mod regulat decât opţiunile de interior
➤ oferă proprietarilor o piaţă de desfacere pentru venituri prin acorduri de program cu antrenori personali certificaţi
➤ acţionează ca un catalizator pentru a încuraja populaţia care nu obişnuieşte să facă activităţi fizice
➤ creşte interesul în servicii comunitare conexe, cum ar fi educaţia nutriţională şi sănătate
➤ parcurile de fitness în aer liber sunt situate în apropierea unui loc de joacă pentru a promova un comportament activ al adulţilor, crescând timpul petrecut la locul de joacă şi contribuind la promovarea importanţei fitness-ului pe tot parcursul vieţii asupra copiilor
➤ pot beneficia de finanţare în acţiunile legate de prevenire/reducere a obezităţii
➤ creşte capitalul comunităţii
